FAMOUS.ID - Mempunyai tubuh bagus dan berotot merupakan impian bagi semua laki-laki yang ada di dunia ini. Karena dengan memiliki tubuh bagus dan berotot akan membuat laki-laki semakin menarik di mata kebanyakan wanita. Namun, untuk memulai latiahan haruslah didukung oleh tekat yang kuat dan juga cara yang tepat. Pada video discover ini, 2Nine Fit Indonesia akan memberikan 4 tips workout bagi para pemula.

1. Jadwal Latihan

Yang paling pertama yang harus di perhatikan adalah jadwal latihan. bagi pemula, Bobby menyarankan 2-4 kali latihan full body setiap minggunya. Repetisi juga harus diperhatikan, untuk awal-awal, bisa 15-20 repetisi d setiap set.

2. Nutrisi

Seperti mobil, tubuh kita juga tidak akan bisa berfungsi dengan baik kalau tidak diisi dengan zat-zat yang bermanfaat seperti vitamin, nutrisi, dan karbohidrat. Cukupi tubuh kalian dengan makanan seperti telur, dadan ayam, dan tahu.

3. Suplemen

Suplemen ini hanya tambahan saja, kamu harus tetap mengkonsumsi nutrisi yang cukup serta latihan keras. Jangan pernah berharap sehabis minum suplemen otot langsung menjadi besar.

4. Sabar Bro

Yang terakhir adalah sabar. Jangan cepat menyerah jika hasil yang diharapkan belum juga muncul. Karena semua hal membutuhkan proses.

Jadi itu dia empat tips dari 2Nine Fit Indonesia bagi kamu yang mau mulai untuk membentuk otot tubuh. Untuk lebih lengkapnya, yuk langsung aja tonton videonya berikut ini. (drp)

Video Tips 2Nine Fit Indonesia Lainnya:

Ini Dia Penyebab Stretch Marks di Kulit Tubuh
Tips Workout Untuk Kamu Yang Sibuk
3 Cara Cepat Membentuk Otot Ala 2Nine Fit Indonesia
Kekar dan Seksi! Ini Tutorial Gerakan Membentuk Punggung di Gym
Video Tutorial Membentuk Otot Lengan, Bobby Ida Gandeng Komang Arnawa

REAKSI KAMU

EPIC
1
PECAH
0
SO SWEET
3
NICE TRY
0
HIKS
0